킹덕's 두뇌활동

전자레인지 사용 가능한 컵 or 용기에 피넛버터 3숟갈 + 설탕(에리스톨, 스테비아가능) 1숟갈 + 계란1개 를 넣어주고 쉐이크! 위에 초콜릿을 뿌려줘도 좋다 아무튼 1분을 전자레인지에 돌려준다 간단한 빵이 완성 빵에 견과류, 생크림이나 베리류를 올려 먹으면 맛있다. 다이어트를 생각한다면 위에서 설탕대신 에리스톨이나 스테비아를 사용하고 초콜릿 역시 카카오 70%이상인 제품을 올려주면 굳

재료 : 소고기(국거리,등심-수입을사면 저렴) 무 1/3통 파3단 양파 고사리 숙주 청양고추 토란대 1. 큰 후라이팬(웍같은거)에 기름을 두르고 파를 볶아준다(기름은 참기름이랑 식용유를같이 넣어주면 좋다) -불은 중불정도2.파 숨이 죽고 향이 올라오면 거기에 고춧가루를 넣는다 3숟가락정도(매운고춧가루1:그냥고춧가루2) 3.고춧가루의 입자가 안보이게 볶아준다 -볶다보면 고춧가루 입자가 안보이고 붉은 파볶음이 됨 4.물과 모든 재료를 넣고 끓여준다 5.끓기시작하면 중불에 놓고 푹 끓여준다 마지막으로 소금으로 간을 맞춘다

업소에서 사용하는 레시피를 가정에서 맛을 낼수있도록 살짝 변화를 시킨 레시피입니다 아구찜, 해물찜, 해물뼈찜등을 만들때 사용하면 좋습니다 1.재료 (아구찜) 아구 미더덕 바지락 콩나물 양파 파 청양고추 미나리 다진마늘 (해물찜) 오징어 낙지 쭈꾸미 새우 바지락 홍합 꽃게 미더덕 콩나물 양파 파 청양고추 미나리 다진마늘 -tip 느타리버섯, 새송이 버섯을 나무젓가락 굵기로 잘라서 같이 넣어주면 정말 잘어울리고 맛있습니다 -tip2 재료살때 여러가지 사는게 부담스러울때 최소한으로 맛을낼수있는 해물은 새우 오징어 홍합 미더덕정도입니다 시장에가거나 마트에가서 오징어 3마리 1만원 이내로 구입가능하고 새우 한3천원 홍합키로당 2~3천원 미더덕 조금 2천원 정도로 2만원내에 4인가족 충분히 먹을수있는 해물이 나옵니..

거의 tv를 안보는 편이라 모르고있었는데 불닭볶음면에 치즈스트링넣고 삼각김밥을 비벼먹는게 인기였다고 전해들었다.. 어제 수입과자 코너에서 사온 치즈스트링도 있겠다 불닭볶음면을 좋아해서 사둔것도 있겠다 싶어서 오늘 점심은 편의점정식을 해먹었다 방법은 간단하다 *재료* 불닭볶음면 치즈스트링스 삼각김밥 -나는 삼각김밥이아닌 집에있는 밥을 김에 싸서 넣었다(소금기없는 구운김) *먹는방법 면에 뜨거운 물을넣고 면을 익힌다음 뜨거운물 소량을 남겨두고(약소주잔3분의2컵정도)양념을 넣고 비벼준다 면을80%가량 먹고 남은20%에 삼각김밥을 넣고 비벼준다 위에 치즈스트링스를 잘 넣어주고 전자레인지에 1분30초 돌려먹는다 -------------------- 대학로앞에서 파는 닭불고기나 불고기 기타 그런 양념고기를먹고 난후..